皆生大会完走記①

去年途中失格となった全日本トライアスロン皆生大会。リベンジを誓って出場した２０１９年度の大会では、満身創痍になりながらも制限時間１１分前にゴール！何とかリベンジを果たしました。
ゴールとなる競技場に入ってからの３００Ｍは、これまでに見たこのない幸せな景色でした。
２度目の挑戦となった皆生大会を振り返ります。


【２度目のロング挑戦で完走！皆生大会完走記①】


前年の大会では、ランの途中でアンクルバンドをつけ忘れたことにより失格。ただ、本人の感覚としては十分ゴールできる体力が残っていたとだんだん過去の記憶が美化されてくる。

このため、去年の時点では５月に入ってから本格的な練習を開始したのでは遅すぎるという認識をしっかりと持っていたにも関わらず、仕事の忙しさを言い訳に今年も十分な練習が積めないまま、シーズンを迎えてしまいました。

４月の練習状況を見てみると、薪割りを含めても７日間しか体を動かしていない。一か月間で泳いだ距離１ｋｍ。バイク４２ｋｍ。ラン９ｋｍ。

正直・・・何もしていないのと変わらないレベル。

そうした中届いた皆生大会参加決定の通知。また今年も抽選にあたってしまった。
まあ、去年同様山形県からの参加者は自分一人だけ。県別の枠もあるだろうから、ほかに参加希望者がいなければかなりの確率で合格するわけで。

そう。エントリーさえすれば出られるとわかっていたのに動いていない自分。
これではまずい・・・。

５月に入って心を入れ替える。

練習した日数１１日。ラン４２ｋｍはまだいい。ただ、スイムは相変わらず１ｋｍ。バイクに至っては２０ｋｍとランよりも少ない。このままではまずい。まずいのはわかっていたのにやっぱり動けない。

正直、仕事のストレスにやられて心のエネルギーが足りなかったと思う。思うけれども動かない体。そして毎晩のむビール。体重も一向に落ちないまま、６月を迎える。

６月の頭にはさくらんぼマラソンのハーフに出場。当然練習不足の体。２時間１７分という過去ワーストのタイムをたたき出す。

これ本当にどうしよう。けれど１か月ある。心が疲れているのは相変わらず。正直会社に行くのが苦痛で仕方がない。こんな状態じゃあ練習をする気力もわいてこない。

数限りなく自分に言い訳をしながら、それでもできることを考える。

―正直、去年みたいな練習はとてもできない。なので、メニューを変更する。筋トレメインとバイクは上り重視。距離を積む練習は二の次に。そして、一応ゴールできるだけの泳力を取り戻す。

実際のところ、６月にプールに行った回数は３回。ここで何とか１．５ｋｍを泳ぐメニューがこなせるようになる。ランはダメージが来るので回数を減らして、その分練習後の筋トレをマストとする。
そして、距離は短いけれど、週１回必ず山登りのバイク練習をいれる。

県民の森往復の３２ｋｍ。獲得標高４００ｍ。
前々対した練習にはなっていないんだけど、それでも続けるうちに去年よりもバイクの上りが楽になってきたように感じる。　

そして７月。何とか時間を作ってスイム練習を２回実施。そして、バイクのロングライドをようやく１回い実施した。国道１１２号から大井沢を抜けて帰る１０７ｋｍ。獲得標高は約９００ｍ。
この距離をこのくらいのタイムと疲れ具合で走れるのなら、皆生のコースも何とかなるだろう。

練習の絶対量が足りないことは痛烈に自覚しつつ、今年の、今の状況で精一杯の体を作って大会に臨んだ。体重は練習後でも７３ｋｇがやっと。去年より約２ｋｇ重い。

う～ん。体脂肪率は変わらないし、去年より筋肉が増えたと思おう。


ここまでお読み頂き、ありがとうございます。

人生、曇り時々晴れがいい。